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太極氣功十八式


(養生、保健、塑身 )
 

  
學習資格與費用: 
年齡無限制,老少皆可。 (但須淨心、靜聲) 
不用買制服 完全免費 自由參加  

地點:
台北市青年公園-整個公園就是我們的練功房。

學員:
目前學員已超過上百人。
 
練習時間: 
每天下午3點半在台北市青年公園(展覽館旁)紅土區.
全年無休... 



太極氣功簡介:
太極氣功以活動身體各關節為主,包括太極氣功十八式和少林氣功的熱身功法,有增強體質減肥健美的功效。
經絡疏通、氣血調和、陰陽平衡、精神安寧、筋骨強健,達到有病治病,無病強身的效果,無論身強、體弱者均可段練。
響應政府提倡全民運動,增進市民身心的健康,本班純義務性質、歡迎愛好者踴躍參加。
 
太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一致、內外結合等特點,結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其特點是簡單易學、安全有效、動靜相兼、柔和優美。通過鍛鍊,可以修煉道德、開發智慧、加強機體新陳代謝,從而促使經絡疏通、氣血調和、陰陽平衡、精神安寧、筋骨強健,有病治病,無病強身。因此,不僅適於體弱多病者鍛鍊,也適於普通的健康人習練。

本班純義務性質 竭誠歡迎您的加入  老師:徐琇禎

 

~太子強烈推薦~


老師全年都無休,辛苦帶設備來教學.

很多人每天都坐很遠的車來運動,你也來吧!!

 

健康是你自己的喔~

 

 

 

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