太極氣功十八式

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太極氣功十八式

(養生、保健、塑身 )
　

學習資格與費用：
年齡無限制，老少皆可。 (但須淨心、靜聲)
不用買制服完全免費自由參加

地點:
台北市青年公園－整個公園就是我們的練功房。

學員：
目前學員已超過上百人。

練習時間：
每天下午3點半在台北市青年公園(展覽館旁)紅土區.
全年無休...

太極氣功簡介：
太極氣功以活動身體各關節為主，包括太極氣功十八式和少林氣功的熱身功法，有增強體質減肥健美的功效。
經絡疏通、氣血調和、陰陽平衡、精神安寧、筋骨強健，達到有病治病，無病強身的效果，無論身強、體弱者均可段練。
響應政府提倡全民運動，增進市民身心的健康，本班純義務性質、歡迎愛好者踴躍參加。

太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一致、內外結合等特點，結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其特點是簡單易學、安全有效、動靜相兼、柔和優美。通過鍛鍊，可以修煉道德、開發智慧、加強機體新陳代謝，從而促使經絡疏通、氣血調和、陰陽平衡、精神安寧、筋骨強健，有病治病，無病強身。因此，不僅適於體弱多病者鍛鍊，也適於普通的健康人習練。

本班純義務性質　竭誠歡迎您的加入　　老師：徐琇禎

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